forma w

[...] trzymam prawie cały czas takie samo bo biegnę pięć min.13km/h,później 2 min 5km/h i ten zestaw powtarzam trzy,cztery razy...Zaciekawiła mnie wypowiedz Fokitoo,czy forma coś do kolki bo jeśli tak to ja o kolce nie powinienem nawet marzyć bo na bieżni biegam od około 2 miesięcy a przedtem jeszcze skakałem na skakance z pół roku...Dzięki [...]

I jak dla mnie, najlepsza sylwetka i forma na imprezie, 1 miejsce w 90

byle jaka forma krety i bedzie si ogólnie cykl pociąg do 7-8 tyg Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-05 17:17:20

Siwy, mocarny avek, przemyślę to Renegat, stronka fajna, całe zawody też się bardzo dobrze zapowiadają. Jak na razie to najlepsza organizacja jaką dotychczas miałem przyjemność obserwować przed samymi zawodami. Mam nadzieję, że w dniu zawodów wszystko będzie równie dobre(z formą włącznie)

Po prostu wg mnie przydałoby się ze 2 cm w łapce jeszcze No i trochę przedramie tyraj i gitara Ale ogólnie forma na wypasie

nakręcę przy okazji na siłce jak kiedyś będę i jak forma będzie lepsza, obiecuję teraz to w chacie bałagan i syf tam mam

Inna forma regresu, to w ostatniej serii, ciezar na 60% maksa i lecisz na dopompowanie miesnia...12-15 powt.

Majówka w Krynicy Morskiej aktualna forma moderatora

[...] megabola itd rozumiesz tak jak pisal chucknoris nic nie dodam wskocz do dzialu hi-tec jest temat iron mena 30 (jakis taki nick nie pamietam). Jedna beka. moze i faktycznie stosuje sie (mowie teraz ogolnie ) suple jednej firmy ,ale nie mozna pisac, ze dzieki nim forma zycia itd no ofense Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-05-07 20:55:42

siema swietna forma na zawodach, szkoda ze nie udalo ci sie utrzymac tej z soboty bo molgby byc medal mam takie pytanie, odnosnie treningow. czy podaczas robienia masy, albo w ogole podczas treningow zapisujesz sobie ciezary jakimi trenowales i czy jest to dla ciebie jakims wyznacznikiem treningu, starasz sie na kazdym podniesc coraz wiecej itp, [...]

pojedyńcza forma krety + hp/cp/storm lub inny stack biało ja bym brał ostrowie i masz za 150zł 4,5kg a nastepne 150zł na diete i pamiętaj im dłuższa przerwa tym bedą lepsze efekty ale wiadać że chcesz jak najszybciej przed wakacjami Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-05-08 23:06:44

http://img10.imageshack.us/img10/7471/dsc00077ext.jpg (wejdzcie na link, bo za duże) też stare, i forma na zdjęciu o ok 3-4 kg lepsza Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-08 23:47:42

Osobiście bardzo liczę jak scR na Evana i z niecierpliwością czekam co pokaże Zawody zapowiadają się ciekawie, a Bautista forma nieziemska. Zarówno w 202 jak i 202+ będzie na co popatrzeć .

[...] i nie chesz z niego rezygnowac to nie wiem czy nie lepiej by Ci wyszło wząść sam orotan i połączyc go z BO ale jego tez ciezko jeszcze złapać... moze wiec inna pojedynczaq forma kretki... myślę ze byś nie odczuł różnicy prz takim połączeniu.... tym bardziej że BO jest uzupełnieniem Clouta gdyz jest on dość ubogi w składzie taka filozofia [...]

a co forma zwyżkuje?%) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-09 23:29:54

Słuchaj nie marnuj wakacji spadkiem mięśni :D ja byłem rok temu na wakacjach nad morzem z znajomymi i mówie sobie przed no jakies brzuszki pomki rano kilka piwek tylko. Ale szczerze codziennie wódka i piwa :p rano nie było sił na pompki i brzuszki. Wiesz byłem 3 miechy od rozpoczecia cwiczen cos tam urosło ale nie bede marnował sobie wakacji i [...]

W formie z walk z Franklinem, Griffina musieliby zabierać do szpitala po walce. Teraz już z tą formą Spidera i jego nastawieniem (dużo do stracenia, emerytura itd.) jest więcej znaków zapytania

no powiem Tobie, że na SFD najlepsze arty są w ogóle jakby się uprzeć to znajdziesz tu WSZYSTKO słuchaj po to są wakacje żeby sobie zluzować. Twój cel to zrobienie formy NA wakacje, i do to masz dążyć. A po wakacjach to kwestia 2-3tyg. i forma wróci

jednak biore te 3 o ktorych pisalismy, ktore mi przeslales foty tylko jeszcze bym chcial wymiary tej obok niebiejskiej nike, tej z czarnymi rekawkami foty z centymetrem a jaka forma przesykli? pobranie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-11 19:56:46

Właśnie chciałbym to połączyć. Najlepiej dieta na masę, bo trening i tak będę realizował...Trenuję piłkę nożną i przestać raczej nie mogę, bo forma mi spadnie, a 3-4 razy w tygodniu jestem na siłowni realizując swój trening na masę(serie po coraz mniej powtórzeń).